PRESENTACIÓN BLOG ATLANTIS SALUD

Blog dedicado a técnicas y tratamientos para mejorar tu bienestar

Es muy importante resaltar todos los beneficios que el niño obtiene cuando aprende música. No se trata solo de una recompensa personal sino que le permite desarrollar aspectos vitales y psicológicos muy importantes en la edad adulta. La música mejora el desarrollo intelectual, auditivo, sensorial, aumento de la capacidad motriz y del habla. La música ofrece una visión nueva para la convivencia con otros niños acercándose a ellos de una forma más armoniosa y cercana. Con las letras de las canciones los niños mejoran a la hora de hablar y memorizar, así como la gestión del hemisferio derecho que en la educación convencional nunca suele tenerse en cuenta. Todo esto permite mejorar la concentración del alumno y darle mayores habilidades en conceptos abstractos como puede ser la matemática. Además con la utilización de sistemas bilingües permite sintetizar la enseñanza de otro idioma a la par de una nueva técnica como es
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Hoy en día hay infinidad de dietas de adelgazamiento que prometen resultados milagrosos en cortos periodos de tiempo, pero ¿a corto-medio plazo esos efectos se mantienen? ¿Son saludables esas dietas? La respuesta casi siempre suele ser que “NO”. Para bajar de peso son cardinales dos cosas: que las calorías que ingiramos sean inferiores a las calorías que nuestro organismo consume y realizar una distribución de 5-6 comidas al día con el fin de que el metabolismo no desencadene hormonas, neurotransmisores, etc. que hagan saltar las señales de hambre y nos motiven a consumir grandes cantidades de comida de manera compulsiva. Además el metabolismo así piensa que estamos en una época de “apogeo”, que toda la comida que entra en nuestro organismo la puede consumir. Al contrario de lo que pasa con dietas muy hipocalóricas donde, aparte de producirse déficits nutricionales importantes, el metabolismo piensa que está en un periodo de “ayuno”
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Comienza el 2014 cumpliendo tus propósitos. Para ayudaros desde Atlantis Salud hemos preparado un taller de establecimiento de hábitos saludables.   Metodología De la mano de nuestros Psicoterapeutas, se impartirá la exposición y definición de los conceptos más teóricos en relación a Alimentación y cuestiones afines. Un trabajo dinámico y participativo, le aportara el tener una visión más amplia y práctica para conseguir sus objetivos, de cara a la planificación y elaboración de pautas de alimentación saludables.   Objetivo Proporcionar los conocimientos, herramientas y técnicas necesarias para la elaboración de un plan estratégico de objetivos saludables.  Facilitar la creación de un Plan de objetivos personales en relación a la dieta y la alimentación.  Proporcionar estrategias para potenciar la automotivación y la regulación emocional para la consecución de objetivos y metas saludables propuestas.  Facilitar la toma de conciencia de cual es su patrón habitual de alimentación y contrastarlo con patrones de alimentación más saludable. Definir y dar a conocer la clasificación
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En España hemos tardado 20 años en conseguir que Sanidad empiece a regular la situación de la homeopatía. Es el primer paso que estamos dando hacia el reconocimiento por parte de las instituciones de esta disciplina que tanta gente utiliza. En cambio en el resto de Europa la situación es bastante diferente. Hacemos un pequeño repaso por los principales países:  Situación de la homeopatía en Alemania  Comoquiera que fue en este país donde nació la Homeopatía es donde se muestra más inclinación hacia esta terapia, y el país germano destaca por su riqueza en modos de preparación de las medicinas homeopáticas. Hoy día, en Alemania, se practica oficialmente por médicos y Heilpraktiker, (naturópatas reconocidos, autorizados y debidamente titulados. Actualmente los tratamientos homeopáticos ya no son financiados por la Seguridad Social..(lo fueron hasta el 2003) Situación de la homeopatía en Reino Unido En Gran Bretaña hay un gran desarrollo de la homeopatía. Existen en este país cinco hospitales homeopáticos
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  Hemos oído cantidad de veces este concepto pero muchas veces no sabemos ni qué es ni en qué nos puede ayudar.   ¿QUÉ ES?   Básicamente consiste en conocer no sólo el tipo de pie que tenemos (supinador, pronador, cavo, plano, etc.), sino también cómo se distribuyen los puntos de apoyo de nuestro pie.   ¿PARA QUÉ SIRVE ESTUDIAR NUESTRA PISADA?   El estudio de la pisada nos permite tomar una huella de la repartición de cargas de nuestro pie, para luego poder elaborar las plantillas adecuadas para nuestro pie.   Una mala distribución de carga nos pueda dar problemas en la planta del pie, tobillo, rodilla, cadera e incluso columna lumbar.   ¿CUÁNDO DEBEMOS HACERNOS UN ESTUDIO DE LA PISADA?   Se recomienda hacer un estudio y plantilla en los siguientes casos: carrera continua de más de 3 horas a la semana, actividad aeróbica de más de 6
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Todos queremos tener una vida independiente, sin dolores ni molestias. Sobre todo sin limitaciones. MALAS POSTURAS  La mayor parte de nuestro tiempo lo pasamos en el trabajo y vamos adquiriendo malas posturas ya sea por comodidad, fatiga o ignorancia y que finalmente acaban produciendo molestias o dolores, los cuales si no les ponemos solución (fisioterapia, tratamiento postural…) acabaran cronificándose.Entonces… ¿Qué podemos hacer para solucionar el problema de raíz? CLAVES PARA UNA BUENA POSTURALo primero es colocar el monitor del ordenador delante de nuestros ojos y a la altura de los mismos, la silla con el respaldo recto y nuestra espalda bien apoyada, a una altura adecuada y los pies apoyados en el suelo. Todos sabemos cómo debemos colocarnos, el problema es que mantener una buena postura durante mucho tiempo es casi imposible. Y además, lo más perjudicial para el cuerpo no es una mala postura, es una postura mantenida. Levantarse cada
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En muchas ocasiones el tratamiento que nos da un médico para el dolor de espalda es que practiquemos más deporte para reforzar la musculatura pero, ¿qué pasa cuando eres deportista y sigues teniendo estos problemas?. Existen numerosos casos parecidos. Te duele la espalda y no entiendes por qué si tu musculatura es buena y no tienes ninguna lesión. ¿Te han dicho que pudiera ser por el exceso de ejercicio?. Éstas preguntas nos pasan por la cabeza frecuentemente a todos los que amamos el deporte. Cuando se hace demasiado ejercicio (correr, fútbol, gimnasio, deporte de competición,…) es normal que la espalda duela, incluso si no tenemos nada. La mayoría de dichos dolores son de origen biomecánico (malas posturas, un mal gesto deportivo, etc.). La fisioterapia puede ayudarte a comprender por qué los tienes, cómo evitarlos y conseguir que desaparezcan. Basta con visitar a tu fisioterapeuta con cierta regularidad. Tu cuerpo lo agradecerá y
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La indicación de acudir a consultar con un profesional de la Psicoterapia se basa en la propia percepción de síntomas o malestar, sin que muchas veces sea evidente la causa que los motivan. Hay veces que tenemos sensaciones que nos parecen cotidianas pero no lo son. Éstas pueden ser la persistente sensación de malestar, insatisfacción inmotivada, problemas de comportamiento o adaptación, fatiga o tristeza crónicas. También cambios en el peso o pautas de alimentación inadecuadas, dificultad prolongada de conciliar el sueño, insatisfacción sexual, necesidad de estimulantes o tranquilizantes. La forma de relacionarnos también puede cambiar cuando tenemos problemas. Podemos notar tensión en las relaciones humanas, sentimientos de soledad, conflictos de pareja, incomunicación o violencia en la familia, fracaso escolar, cronificación de enfermedades físicas. Hay otros casos más evidentes como problemas con la bebida; miedo inmotivado; consumo de drogas... y cualquier otra condición de vida o experiencia caracterizada por el sufrimiento personal. En Atlantis Salud
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Ante un diagnóstico de cáncer, suelen venir una serie de grandes y no tan pequeños cambios que obligan al paciente y su familia a adaptarse a una nueva rutina. Deben hacer innumerables esfuerzos no sólo por llevar a término las indicaciones y recomendaciones médicas, sino también las sociales, ocupacionales y psicológicas. Además de estar lidiando con la constante incertidumbre ante la respuesta al tratamiento. Cuando el diagnóstico es a un menor de edad y dependiendo de las características de la enfermedad, en el cáncer infantil se suele hablar de un mejor pronóstico general, sin embargo, el impacto de estos sucesivos cambios no es menor. Yanara tiene 14 años y el 25 de Octubre de 2012 le diagnosticaron Leucemia Linfoblástica Aguda (LLA) de alto riesgo. "Me dolían mucho los pies, no podía pisar del dolor y me llevaron a urgencias a las 7am, tenía petequias y algo de fiebre. Después de
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El objetivo del tratamiento de Quimioterapia es destruir las células malignas del tumor y los fármacos administrados llegan a los tejidos del organismo actuando también sobre las células sanas pudiendo aparecer efectos secundarios generalmente transitorios.  En los tumores malignos la división celular está alterada y las células se multiplican de forma descontrolada. La función de la quimioterapia es impedir esta multiplicación descontrolada dando lugar a la reducción del tumor o a su desaparición.  Cuando la quimioterapia (sola o junto a otros tratamientos) logra que desaparezcan las células tumorales se considera que es un tratamiento curativo. No siempre se llega a estos resultados y la quimioterapia se puede emplear también con fines paliativos con la intención de mejorar la supervivencia.  Cuando el tratamiento de quimioterapia se administra antes de cualquier otro tratamiento se habla de quimioterapia neoadyuvante con el fin de reducir el tamaño del tumor  y también intentar evitar que las células tumorales
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El Mindfulness es un enfoque que ayuda a las personas a manejar el estrés y el dolor. Está basado en el entrenamiento de la atención plena que induce a estados de relajación tan necesarios para un buen afrontamiento de la enfermedad oncológica. Desde los años 60 y 70 psicólogos pioneros como Antonio Blay en España y Alan Marlatt en Estados Unidos usan la meditación como herramienta clínica pero es en la última década cuando la atención plena o mindfulness ha despertado su máximo interés. Esta práctica de meditación está basada en la tradición budista y ayuda a tomar consciencia de vivir el momento presente movilizando los recursos internos y mejorando la calidad de vida. A diferencia de otras formas de meditación no se ignoran los pensamientos, sensaciones y emociones sino que se aprende a focalizarlos mediante la atención plena. Si eres paciente oncológico y estás interesado en esta técnica te ofrecemos un programa
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AUTOR: ATLANTIS SALUD CENTRO DEDICADO A CUIDAR TU SALUD Y BIENESTAR En estos últimos años, los datos disponibles de sobrepeso y obesidad en la población, especialmente la infantil, indican según la Organización Mundial de la Salud, que estamos ante uno de los problemas de salud pública más preocupantes de este siglo, y debido a esta causa, el interés por el cuidado del cuerpo y el control de peso se acompaña de la proliferación de recomendaciones dietéticas basadas en mitos y creencias, a veces peligrosas que además suelen reportar importantes beneficios económicos a quienes la promueven, y siempre  en contraposición  a los conocimientos nutricionales contrastados que actualmente poseemos. LA CLAVE El tratamiento de la obesidad y el sobrepeso se basa en la combinación de una alimentación adecuada, así como de ejercicio físico adaptado a los gustos y necesidades del pacient e, con una reeducación alimentaria correcta para evitar el temido efecto “rebote”
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AUTOR: ATLANTIS SALUD, CENTRO DEDICADO A MEJORAR TU SALUD Y BIENESTAR Cuando comenzó este año hace pocos días nos planteamos como uno de los propósitos de Atlantis Salud para el año 2013 crear un blog en el que ofrecerte información útil acerca de como mejorar tu salud y con ese fin hemos creado este espacio. Semana tras semana e hablaremos sobre: técnicas y tratamientos para mejorar tu bienestar especialidades como: musicoterapia, osteopatía, fisioterapia, medicina deportiva, terapias alternativas, medicina preventiva... trucos sencillos del día a día para mejorar dolores, molestias... Queremos que nos puedas plantear tus consultas y comentarios y te ofrecemos tres vías: a través de los comentarios a las entradas del blog con el cuestionario de consulta de la web mediante Facebook Siempre trataremos de dar respuesta a tus preguntas y ofrecerte información de tu utilidad. Te esperamos!
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